Arkiv for Trening

Mjøs-o: Treningsløyper

Mjøs-o: Treningsløyper

27. juni 2019

Mjøs-o samarbeider i sommer med noen av klubbene om åpne treningsløyper som man kan løpe når man vil. Gjø-Vards treningsløype på Vesterås/Reviholen er nå klar. Følg med hos Mjøs-o for flere løyper! Les mer

Trenings- og aktivitetsplan 8-12år vår 2019 og info

Trenings- og aktivitetsplan 8-12år vår 2019 og info

10. april 2019

Nå er vi i gang! Det var veldig hyggelig å møte nye og etablerte o-løpere med entusiasme både ute og inne på introkurset i går. Noen bilder fra kurset ligger på Facebooksiden til Gjø-Vard Orienteringslag: https://www.facebook.com/gjovard/posts/854012561605892?notif_id=1554872019518846&notif_t=page_post_reaction&ref=notif Gruppeinndeling:Under 12 år: Trening tirsdag 17:50-19:15. Se for øvrig Aktivitetsplan for gruppen under 12 år 8-10 år: Trenere Berit […]

Treningsplan ungdom og voksne

3. april 2019

Her er treningsplanen for våren for ungdomsgruppa og voksne. Vi oppfordrer alle voksne som vil løpe, men som har barn som de følger på tirsdager å bli med på torsdagstreningene ! Endringer fra denne planen vil bli kommunisert via Spond. Se annen nyhetssak om registrering.

Oppstart treninger 13 år og eldre

2. april 2019

Velkommen til en ny orienteringssommer. Vi starter nå for fullt med treninger igjen for alle på gruppa 13 år og eldre samt voksne løpere. I år som i fjor trener vi sammen med Toten-Troll med Erlend Slokvik som hovedtrener. Sigmund Hansen og Øyvind Lien er med som trenere fra Gjø-Vard. Treningene blir som i fjor […]

Unionsmatchen 2019

Unionsmatchen 2019

1. april 2019

Unionsmatchen er en årlig vennskapelig orienteringskonkurranse for 13 – 16 åringer mellom de svenske distriktene Halland-Skåne, Göteborg, Bohuslän-Dal, Västergötland og de norske kretsene Buskerud, Østfold, Akershus og Oslo og Mjøs-O. Det konkurreres i klassene D13-14, H13-14, D15-16 og H 15-16 år. Unionsmatchen 2019 arrangeres 24.-26.mai 2018 av Bohuslän-Dal (rett over grensen). Det er individuelt løp […]

Vårstafetten

25. mars 2019

Det er lagt ut informasjon om vårstafetten i Spond. Hvis det er noen som ikke har fått med seg info der og som har lyst til å være med, ta kontakt med Øyvind så fort som mulig. Stafetten er for klasse 11-12år og for 13-16 år og arrangeres som en del av Norwegian Spring i […]

Introduksjonskurs 9.april kl.18 Kopperud Skole

Introduksjonskurs 9.april kl.18 Kopperud Skole

18. mars 2019

9. april kl 18.00 på Kopperud skole blir det introduksjonskurs. Dette er før påske og for flere av oss er o-sesongen allerede i gang. For alle barn født 2011 og eldre. Alle må ha med en voksen under kurset. Ta på utetøy som du kan bevege deg i. Kurset er gratis. Påmelding til hege.solerod@gmail.com med […]

TIO-mila 2019

4. mars 2019

Mjøs-o organiserer tur til TIO-mila i Sverige slik som har vært vanlig de siste årene. Det som er interessert i å løpe må melde seg på innen 10. mars. Det blir både ungdomslag og voksenlag. Påmelding her: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/2843

Oppdatert plan for vintertreninger

25. februar 2019

Her er oppdatert plan for vintertreninger fram til påske.

Samling i slutten av mars

6. januar 2019

Toten-Troll har i flere år hatt en vårsamling i Grebbestad i Sverige. I år blir denne åpen for alle klubbene i Mjøs-O. Samlinga er åpen for alle, de minste må ha med seg foreldre. I dette området blir det tidlig bart og dette er en flott anledning til å komme i gang på kart før […]

Sprintcup 2019

6. januar 2019

Erlend arrangerer sprintcup 4 torsdager framover. Dette er fin trening for både gamle og unge o-løpere. Det er to løyper, en A og en B/C. Dette er urbane områder, så de fleste finner fram i den enkle løypa. Håper mange stiller opp på artige økter utover. Edit: Det er kommet en endring. Det er IKKE […]

Vintertreninger 2019

6. januar 2019

Det er mulig for alle å bli med på vintertreningene til Toten-Troll nå utover vinteren. Vi vet det er mange som driver med andre aktiviteter på vinteren, men dette er et godt tilbud til de som vil være med på alt eller bare noe. Tirsdagstreningene er på Hoffsvangen skole, mens torsdagstreningene er på ulike steder […]

Samling ski-orientering for ungdom

Samling ski-orientering for ungdom

18. november 2018

Toten-Troll og Gjøvard innbyr til GTR-samling i ski-orientering på Natrudstilen første helga etter jul. Samlinga legges som en del av Ski-o-treff 2019. Ski-o-treff består av løp i mellomdistanse på lørdag formiddag, natt-ski-o lørdag kveld og langdistanse på søndag. Dette er en sosial og trivelig tur. Hvis du ikke har prøvd ski-o før, er dette et […]

Treninger på Hoffsvangen

Treninger på Hoffsvangen

18. november 2018

Erlend kjører i gang med treninger for ungdomsgruppa på tirsdager kl. 1800 fra Hoffsvangen som i vinter. Løp først og deretter og basistrening inne. Dette er flott trening som gjør oss klare for en ny sesong i skogen.

O-boka 2018 kommer til Blodslitet!

O-boka 2018 kommer til Blodslitet!

15. oktober 2018

O-boka kommer som vanlig til Blodslitet! Nå kan du bestille den gjennom Gjø-Vard! O-boka er den ultimate julegave for de som klarer å vente så lenge med å lese, studere kart og veivalg mm.  

Page 1 of 2212345»1020...Last »