Arkiv for Sub-slideshow

Ringreven

Ringreven

10. september 2019

Ringreven er som vi vet en uformell mix-stafett (2, 3 og 5 km etapper), som arrangeres i Moskogen på Moelv søndag 29.9. Gjø-Vard prøver også i år å stille så mange lag som mulig for å støtte opp om denne tradisjonelle stafetten. De kunne ha lyst til å ta en etappe, gi melding til Are (410 […]

Trenings- og aktivitetsplan høst 2019 8-12år

Trenings- og aktivitetsplan høst 2019 8-12år

20. august 2019

Første O-trening i høst er tirsdag 20.august. Møt opp på Øverby kl 17:50. Treningene varer til 19:15. Treningsplanen for de yngste ligger under dette vedlegget og er send ut på mail og aktivitetene er lagt inn i Spond. For å få informasjon og påminnelse om aktiviteter i Spond, må dere regeistrere dere. Følg linken: https://group.spond.com/PWVQS for […]

Mjøs-o: Ny treningsløype

Mjøs-o: Ny treningsløype

29. juli 2019

Mjøs-o samarbeider i sommer med noen av klubbene om åpne treningsløyper som man kan løpe når man vil. Gjø-Vard har lenge hatt liggende ute en treningsløype til bruk for både egne og andre klubbers løpere. Nå har Lillehammer OK også fått laget i stand dette. Gjø-Vards treningsløype på Reviholen Lillehammers treningsløype på Birkebeineren Skistadion

Treningsplan for høsten 13 år og eldre

Treningsplan for høsten 13 år og eldre

19. juni 2019

Her er treningsplanen for 13 år og eldre (også voksne!!) for høsten. Vi håper at så mange som mulig kommer på flest mulig treninger. Vi fortsetter å bruke Spond, og endringer blir kommunisert der.